あげてあげて

出張中です。

出張に出てから、カナリの量のお酒を飲んでます…。
睡眠不足もたたって、お肌にプツプツ吹き出物が(T□T)！！

気を抜く時間があまりない状態で
長時間お仕事をしてるから
元気だけど、やっぱり知らずにストレスはたまっているらしく
食欲が普段の3分の1位しかない。。
測ってないからわからないけど
体のお肉のつき具合からみて。
多分すでに2kgはやせてる気がします。

息ぬきをしてないから
きっとお酒が進んじゃうんだろうな。
そして、体にはまた負担がかかる、と。
なんだか悪循環。

心のゆとりって大事ですね。
気持ちをあげて　あげて
がんばらなきゃ。